Hiển thị các bài đăng có nhãn Buông xả. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Buông xả. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 4 tháng 3, 2014

Buông xả kẻ thù bằng cách thực tập kiên nhẫn

Lama Zopa Rinpoche 
Minh Chánh chuyển ngữ

Nếu thực tập tính kiên nhẫn, thì bạn loại trừ được tức giận. Điều đó có nghĩa không có kẻ thù trong tâm của bạn. Nói cách khác, nó tạo nên điều kiện dể dàng hơn cho bạn chứng đạt tâm Bồ-đề, trái tim lương thiện tuyệt đối, tâm vị tha, và tiến tới chứng đắc giác ngộ vì lợi ích cho tất cả chúng sanh.

Bạn sẽ làm gì khi đối đầu với những người không thương bạn, những người luôn giận dử với bạn? Bạn phải thực tập tính kien nhẫn. Thay vì cố gắng giải thích rõ các hành động của người đó là tiêu cực hoặc nguy hại, bạn nên phân tích chúng là tích cực hoặc ích lợi. Thay vì nghỉ rằng thái độ của người ấy tức giận mình, không thương mình, bạn phải nên nghỉ đó là điều ích lợi, cần thiết, có ích. Cũng như trong cuộc sống, bạn cảm thấy rất quan trọng khi một ai đó thương yêu mình, đồng thời cảm thấy cần thiết khi một ai đó không yêu thương mình. Hay suy nghỉ xem có bao nhiều sự tức giận mà người đó dành cho bạn. Hãy cảm nhận rằng người đó không thích bạn là một điều trân quý cũng như một người yêu thương bạn. Thay vì thấy nó là tiêu cực, bạn hãy nhìn nó là tích cực, hữu ích. Nếu ngay lúc đó, thay vì tự nhủ nó gây tác hại, bạn hãy thực tập tính kiên nhẫn bằng cách nghỉ nó mang lại lợi ích, nếu thay vì nghỉ nó bất lợi, bạn hãy nghỉ nó rất cầ thiết, thì bạn sẽ lập tức kinh qua an vui và thanh bình trong tâm mình. Thay vì bồn chồn lo lắng, bạn sẽ trở nên hạnh phúc ngay lúc ấy. Hơn nữa, bạn sẽ không bị thúc ép trả thù và do đó, sẽ kiềm chế được việc gây tổn hại người khác. Tương tự, thân, miệng và ý của bạn sẽ không tạo tác ác nghiệp gây tổn hại cho người khác.